Tarjoamme judollisia liikuntaelämyksiä kaikenikäisille kuudessa eri harrastusryhmässä kaiken tasoisille harrastajille. Judoa voit harrastaa ihan vaan omaksi iloksesi tai koetella taitojasi kilpailuissa aina olympiatasolle saakka!
Harjoitusryhmien esittely
PERHEJUDO (Aloitusryhmä) on lapsille ja aikuisille suunnattu ryhmä ja ryhmään voi tulla mukaan koska tahansa. Täällä n. 3-6v lapset yhdessä vanhempansa kanssa tekevät yhdessä erilaisia liikunnallisia asioita leikin varjolla judollisin painotuksin. Varusteiksi käyvät mainiosti t-paita ja verkkahousut.
Pääpainopisteenä on liikkumisen riemu, perhejudo on erinomainen ponnahduslauta judomaailmaan. Ryhmän vetäjä antaa sinulle lisätietoja, ks. alla oleva ilmoittautumislomake
LASTEN PERUSKURSSILLA (Aloitusryhmä) opitaan judon ja kamppailun perusteita. Kurssi antaa valmiudet osallistua yleisiin treeneihin ja suorittaa keltaisen vyön. Kurssilla opitaan turvallista kaatumista, heittämistä, sidontoja, kamppailua ja itsepuolustusta. Varustus: judopuku. Ensimmäisille kerroille voi osallistua pitkälahkeisissa housuissa ja t-paidassa. Kurssimaksu sisältää 1 harjoitus/viikko, kevätetken, yhden päivän kotisalileirin, kotisalikilpailun, vyökokeen (vyökoemaksu, judopassi, diplomi ja vyö), Syokonkanin ja Ideparkin kangasmerkit judopukuun kiinnitettäväksi. Kurssilaiset hankkivat judopuvun itse. Kurssilla on 24 aloituspaikkaa ja alustava ilmoittautuminen tehdään seuran sivuilla tällä lomakkeella. Lopullinen ilmoittautuminen ja maksut hoidetaan Suomisportissa.
Kevään 2026 PERUSKURSSIT ovat perjantaisen Judokerhon yhteydessä. Judon voi aloittaa siinä milloin tahansa, mutta on huomioitavaa, että tammikuun on paras aika aloittaa.
Milloin alakouluikäisten peruskurssi treenaa?
Mitä alakouluikäisten peruskurssi maksaa?
JUDOKERHO (Alkeisjatkoryhmä) on kouluikäisille ja aikuisille tarkoitettu alkeisjatkoryhmä ja ryhmään voi tulla mukaan koska tahansa - sinun olisi hyvä osata kuperkeikka tai ainakin tietää miten se tehdään. Täällä opit judon perustaidot ja valmistat itseäsi kohti ensimmäistä vyökoetta edetäksesi judo-polullasi kohti varsinaista judo-harjoittelua tai jatkaa harjoittelua tässä ryhmässä ilman sen suurempia tavoitteita. Varustus: Judopuku
Pääpainopisteenä on saada sisäinen judokipinä syttymään, tämä on matalan kynnyksen aloitusryhmä. Ryhmän vetäjä antaa sinulle lisätietoja. Ilmoittaudu jatkamaan judokerhossa Suomisportissa.
Huom! Kevätkaudesta 2024 Judokerhoon voi lunastaa kahden harjoituksen paketin eli perjantai + tiistai klo 17.45-19.15.
Katso Judosta lasten äänellä video
FITJUDO (Aloitus-/jatkoryhmä) on Suomen Judoliiton aikuisliikunnan asiantuntijoiden kehittämä, erityisesti aikuisille suunnattu terveyskunnon eri osa-alueita kehittävä ja tukeva kuntoilumuoto.. Tässä ryhmässä totutetaan kehoa liikkumaan - laajennetaan liikeratoja, kehitetään tasapainoa ja parannetaan yleisoloa liikkeen avulla. Kaikki tehtävät harjoitteet ovat turvallisia aivan kaiken tasoisille, liikkeitä ja harjoitteita mukautetaan harjoittelijan kuntotaso ja liikunnalliset rajoitteet huomioiden Tässä ryhmässä pääset nauttimaan parantuneesta yleiskunnostasi, ylläpidät kehoasi jonkin toisen liikuntalajin oheisharjoituksena tai valmistelet itseäsi varsinaiseen judoharjoitteluun joko Peruskurssin kautta tai suoraan Kuntojudoon.
Huom! FitJudo ei sisällä heittoja tai kamppailua ja tämän vuoksi FitJudo sopii aivan kaikille. Ryhmän vetäjä antaa sinulle lisätietoja, ks. alla oleva ilmoittautumislomake
PERUSKURSSI (Aloitusryhmä) on n. 12-vuotiaista aikuisiin tarkoitettu kurssimuotoinen ryhmä jonka aloitus on kerran kaudessa. Sinä, jolla on liikunnalliset perustaidot kunnossa ja haluat oppia judoa, olet tervetullut tähän ryhmään! Kurssilla opitaan judon perustiedot ,-taidot ja itsepuolustusta. Kurssin päätteeksi on mahdollista osallistua ensimmäiseen vyökokeeseen ja jatkaa judo-polkuasi eteenpäin juniori- tai kuntojudoryhmissä. Kurssimaksu sisältää 1 harjoitus/viikko, retken, yhden päivän kotisalileirin, kotisalikilpailun, vyökokeen (vyökoemaksu, judopassi, diplomi ja vyö), Syokonkanin ja Ideparkin kangasmerkit judopukuun kiinnitettäväksi.
Tavoite: on saada sisäinen judokipinä syttymään - Opit ensimmäiset heittosi ja sidontasi ja haluat oppia varmasti lisää. Ryhmän vetäjä antaa sinulle lisätietoja, ks. alla oleva ilmoittautumislomake
Milloin Peruskurssi treenaa? Huom! FitJudo on Peruskurssin toinen viikkotreeni
Kevään 2026 PERUSKURSSIN lajitreeni on perjantaisen Judokerhon yhteydessä. Judon voi aloittaa siinä milloin tahansa, mutta on huomioitavaa, että tammikuun on paras aika aloittaa.
ITSEPUOLUSTUSKURSSI YLÄKOULUIKÄISISTÄ VANHEMPIIN alkaa 14.1. ja se treenaa keskiviikkoisin 18-19.30.
Haluatko oppia tehokasta ja toimivaa itsepuolustusta turvallisessa ilmapiirissä huippuohjaajan johdolla? Lempäälän Syokonkan Judo tarjoaa 15 kerran intensiivikurssin (1 h 30 min / kerta), jossa kehität taitoja, joita voit hyödyntää arjessa ja yllätyksellisissä tilanteissa.
Kurssin vetäjänä toimii erittäin kokenut kouluttaja, joka on kouluttanut satoja harrastajia ja osaa sekä judon että combat hapkidon itsepuolustuksen. Opetus etenee selkeästi ja mukaan pääsee ilman aiempaa kokemusta.
Milloin Itsepuolustuskurssi treenaa?
Mitä Itsepuolustuskurssi maksaa?
YHTEISTREENI RAUHALLISET, ma ja to 17.30-18.45 sopii kaikenikäisille värivöisille judokoille, jotka haluavat harjoitella judon perusteita rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Harjoituksissa keskitytään tekniikan oppimiseen, kehonhallintaan ja turvalliseen harjoitteluun rauhalliseen tahtiin ilman suorituspaineita.
Milloin Rauhalliset treenaavat?
YHTEISTREENI RIVAKAT, ma ja to 18.45-20.15, on aktiivisille värivöisille harrastajille, jotka haluavat haastaa itseään vauhdikkaammissa harjoituksissa. Treeneissä painotetaan liikkumista, tekniikan soveltamista ja kunnon kehittämistä reippaalla otteella kuitenkaan hymyä unohtamatta!