Syokonkanin logon on suunnitellut Pekka Reinikainen.

Tervetuloa Lempäälän Syokonkan Judon sivuille! 

(In English)

 

Korona-ajan treeniohjeet

20.10.2020 Suomen judoliiton päivittämät koronaohjeet.

 

1) Ryhmäharjoitteluun osallistutaan vain terveenä. Kaikki, joilla on oireita tai judokat, joiden lähipiirissä on oireisia pidättäytyvät edelleen ryhmäharjoittelusta. 

2) Kaikki ryhmäharjoittelun osallistujat huolehtivat hyvästä käsihygieniasta (pese kädet saippualla ennen treeniä ja treenin jälkeen) ja noudattavat edelleen THL:n ohjeistuksia pandemian torjumisessa. 

3) Harjoitusryhmän koko Syokonkanin treeneissä on enintään 30 henkeä

4) Riskiryhmiin kuuluvat pidättäytyvät edelleen lajiharjoittelusta sekä kontaktista. 

5) Karanteenissa olevat eivät osallistu ryhmäharjoitteluun (THL:n ohjeiden mukaisesti). 

6) Lajiharjoitteluun osallistuvat pyrkivät harjoitustoiminnan ulkopuolella edelleen välttämään suuria ihmismassoja sekä paikkoja, joissa suositeltujen etäisyyksien noudattaminen on vaikeaa. 

7) Kontaktiharjoitteluun osallistuvien tulee huomioida vastuunsa kanssaurheilijoista ja lähipiiristään minimoimalla kontaktit muihin ihmisiin. 

8) Kaikkeen lajiharjoitteluun osallistuminen on vapaaehtoista ja tapahtuu omalla vastuulla.

 

 

SYOKONKANIN TOIMINTA LYHYESTI

Näiltä sivulta ja tältä videolta saat perustiedon Syokonkanin judotoiminnasta.

Judoa on harrastettu Lempäälässä jo yhdeksisen vuotta: viisi vuotta Tampereen judon alaisuudessa, kolme vuotta Lempäälän Kisan judojaoksena ja vastikään 1.1.2019 alkaen aloitimme lempääläisen judon kehittämisen omana seurana: Lempäälän Syokonkan Judo ry:nä.

Tällä hetkellä Syokonkanissa treenaa hieman alle 100 judon harrastajaa.

Treeniryhmiä on viisi: 

Perhejudo

Judokerho/lapsi-aikuisjudo edistyneemmille

Judokerho aloittelijoille

Juniorit

Kuntojudo

 

Viikottaiseen harjoituskalenteriimme voit tutustua täältä.

 

Dojomme eli harjoitussalimme on Ideaparkissa Ideapark Sportin kamppailusalissa.

 

Syokonkanin judotoiminta lyhyesti:

Tarjoamme matalan kynnyksen judotoimintaa erittäin kokeneiden valmentajien ohjauksessa. Seurassamme voi treenata omaksi ilokseen vöitä suorittaen, leireillä tai vaikka kilpailla tosissaan.

 

Judon tärkein periaate eli harjoituskumppaneiden kunnioittaminen näkyy aina harjoituksissamme. Myös muu henkinen kehittyminen näkyy keskittymisen, sisun, itsehillinnän, paineen, jännityksen ja epämukavuuden sietokyvyn kasvuna. Harjoituksen tuoma fyysinen kehittyminen ilmenee voiman, nopeuden, kestävyyden, tasapainon, kehon hallinnan ja reaktiokyvyn kasvuna/parantumisena.

 

Vakuutus ja oikeus suorittaa vöitä ja muut Judoliiton jäsenedut

Kaikki värivöiset harjoittelijamme hankkivat Lempäälän Syokonkan Judon Judoliiton jäsenyyden (= vakuutuksen) (Huom! Ei lisenssiä, vaan jäsenyyden!) Suomisport.fi:stä. Lisäturvavakuutusta suositellaan kaikille. Sillä saa paremman turvan vain muutamalla kympillä.

 

Harjoittelumaksut

Harjoittelumaksut maksetaan seuran pankkitilille, joka on FI30 4108 0011 3563 11. Saaja: Lempäälän Syokonkan Judo. Viitteksi treenaajan nimi ja harjoitteluryhmä. Huom! Harjoittelumaksu ei sisällä vakuutusta. Jäsenyyden lisäturvaa suositellaan kaikille!

 

Harjoittelumaksut ovat:

Juniorit/Kuntojudo 160 €/vuosi (80 €/hlö/kausi kevät ja syys)

Judokerho/Lapsi-aikuisjudo 120€/vuosi. (60 €/hlö/kausi kevät ja syys)

Perhejudo 8 €/pari/kerta. Huom! Suomisportin ja harjoittelumaksun maksaneille perheille (riittää, että yksi perheen jäsen maksaa) perhejudo on ilmainen.

Mikäli haluat tulla harjoittelemaan kesken kauden, niin harjoittelumaksu jyvitetään jäljellä olevien kuukausien mukaan.

Huom! Suomisportin jäsenyysmaksulla ja seuran harjoittelun "maksimimaksu" 80€:lla saa käydä kaikissa treeneissä!

 

Tervetuloa treenaamaan judoa hyvään seuraan!

Ryhmät

 

Perhejudo

Perhejudo on aikuisen ja lapsen 3-6 v. yhteistä judollista jumppailua. Tutuksi tulevat niin kuperkeikat, kärrynpyörät, aasinpotkut kuin judon ukemit, heitot ja sidonnat. Yhdessä touhuamisessa tulee varmasti hiki. Perhejudon varusteiksi käyvät mainiosti t-paita ja verkkarihousut. Perhejudo on erinomainen ponnahduslauta judomaailmaan.

Perhejudo toimii kertamaksuperiaatteella 8€/harjoittelupari. Perhejudon voi aloittaa milloin tahansa. Jaoksen jäsenperheille (=SuomiSport ja harjoittelumaksu maksettuna jollakin perheen jäsenellä) perhejudo on ilmainen.

Perhejudomaksuun ei kuulu vakuutusta, mutta sen kannattaa hankkia SuomiSport.fi palvelusta (Syokonkan Judon maksu).

 

Juniorit (7-12v)

Junioriryhmässä treenataan tavoitteellisesti kaksi-kolme kertaa viikossa. Harjoituksissa opetellaan heittoja ja sidontoja kamppailun omaisesti. Kehonhallintaliikkeet ja venyttelyt kuuluvat olennaisesti treeniin. Kilpaileminen on helppo aloittaa judojaoksen omista, neljä kertaa vuodessa järjestettävistä, Pillimehu-kilpailuista. Halukkaat kilpailevat myös lähialueen muissa kisoissa. Vöitä ja vöiden väliasteita, natsoja, suoritetaan aina keväisin ja vuodenvaihteen tienoilla.

Junioriryhmän maksu on 80 €/kausi (syys ja/tai kevät). Junioriryhmässä treenaamiseksi hankitaan vakuutus SuomiSport.fi palvelusta (Syokonkan Judon maksu).

 

Judokerho (yli 6 vuotiaille ja aikuisille) perjantain ryhmä aloittelijoille

(ryhmän maksimikoko 30 hlöä, etukäteisyhteydenotto pakollinen)

Tervetuloa Judokerhon perjantain ryhmään, joka on matalan kynnyksen tapa aloittaa judo!

Judokerhon perjantain ryhmässä harjoitellaan kerran viikossa pe 17.30-18.45 judoa. Judokerho on tarkoitettu erityisesti judon aloittajille eli valkovöisille. Judokerhossa tarvitaan judopuku. Judokerho kustantaa 60€/kausi (=syyskausi/kevätkausi).

Valkovöisten Judokerholaisten maksuun ei kuulu vakuutusta. Se kannattaa hankkia SuomiSport.fi palvelusta (Syokonkan Judon maksu).

 

Judokerho (yli 6 vuotiaille ja aikuisille) keskiviikon ryhmä edistyneemmille (vyössäsi on jo natsoja tai se on värivyö) (ryhmän maksimikoko 30 hlöä, etukäteisyhteydenotto pakollinen)

 

Keskiviikon Judokerhossa harjoittelevat jo hieman edistyneemmät judokat kerran viikossa ke 18.15-19.30 judoa. Judokerhossa voivat harjoitella myös värivyöt, jolloin maksetaan myös SuomiSport-maksu). Judokerhossa tarvitaan juopuku. Judokerho kustantaa 60€/kausi (=syyskausi/kevätkausi).

Valkovöisten  judokerholaisten maksuun ei kuulu vakuutusta. Se kannattaa hankkia SuomiSport.fi palvelusta (Syokonkan Judon maksu).

 

Lapsi-aikuisryhmä (=sama kuin Judokerho, mutta Suomisport maksu maksetaan)

Lapsi-aikuisryhmä harjoittelee judokerhon kanssa samanaikaisesti. Siinä (lapsi 6-7 v ja aikuinen) harjoitellaan judoa tavoitteellisemmin samoja asioita harjoitellen kuin perhejudossakin, mutta vöitä ja niiden väliasteita suorittaen. Lapsi-aikuisryhmän osallistujat ovat Judoliiton jäseniä. Lapsi-aikuisryhmän jäsenet hankkivat judopuvut.

Lapsi-aikuisryhmän maksut ovat seuraavat: SuomiSport-maksu ((vuonna 2019 78 €/43 €, maksetaan kerran vuodessa SuomiSport-palevelusta) yleensä elo-syyskuussa) ja 60 € syyskauden harjoittelumaksu + 60 € kevätkauden harjoittelumaksu / henkilö. Mikäli aloitat harjoittelun kesken kauden on harjoitelumaksu 15 €/ jäljellä oleva harjoittelukuukausi.

 

Kuntojudo (13 v. ja yli)

Kuntojudo on aikuisten ja vähintään yläasteikäisten nuorten treeniryhmä, jossa treenataan muutaman kerran viikossa. Treenissä kasvatetaan kuntoa ja liikkuvuutta voimistellen ja kehonpainoliikkeitä tehden. Pystyjudon heitot ja mattojudon sidonnat, kuristukset ja käsilukot harjoitellaan kamppailussa toimiviksi erilaisin hyökkäys- ja puolustusharjoituksin. Halukaat osallistuvat kilpailuihin ja vöitä on mahdollista suorittaa parina kertana vuodessa.

Kuntojudon harjoittelumaksu on 80 € kausi (syys/kevät). Kuntojudossa treenaamiseksi hankitaan vakuutus SuomiSport.fi palvelusta (Syokonkan Judon maksu).

 

Ilmoittautuminen Lempäälän Syokonkan Judon toimintaan. Samalla hyväksyn, että yhteystietoni liitetään sähköpostituslistalle, jota käytetään ainoastaan seuran sisäiseen tiedotukseen. Yhteystietoni poistetaan poistoa pyytäessäni.

Ilmoittautuminen lisätreeniin ja omakustanteiseen ruokailuun 10.10. Treeni klo 14.00-16.00 ja ruokailu klo 16.20 alkaen.

Lempäälä Syokonkan Judoclub introduction briefly in English

 

Syokon means the spirit of winning (in Finnish “Sisu”) and kan means group.

 

We are a judo club of about 100 members. Our values are strongly based in the values of Judo. Respect for other people is the most important value in all of our routines. Everyday training improves mental strength such as courage, discipline, self-control, concentration skill, manners, honesty and humility. Moreover power, speed, flexibility, body coordination, balance and stamina are developed while training.

 

Our coaches are highly educated and have decades of experience in Judo coaching, competing and educating of all ages. 

 

The Dojo/training hall is located in Ideapark’s sport center Ideapark Sport Kamppailusali.

 

We have training lessons for:

 

Family judo (Perhejudo). For 3-6 years old child and adult training together. Trainings on Wednesdays at 5 pm to 6 pm. Training Fee 8 €/pair/training. Cash or bank account payment available. Bank account number for training fee is FI30 4108 0011 3563 11. (Family judo is free of charge for the members on Lempäälän Syokonkan Judo Suomisport members and training fee families). Suomisport.fi Lempäälän Syokonkan Judo membership is highly recommended for insurance purposes!

 

Judo club/child-adult judo (Judokerho/lapsi-aikuisjudo)

Group of Wednesday for a advanced ones and Group of Fridays for beginners. (A good way to begin training judo). For children over the age of 6 and adults/seniors. Trainings for advanced on Wednesdays at 6.15 pm to 7.30 pm. Trainings for beginners on Fridays at 5.30 pm to 6.45 pm. Price 120 €/year (from August to May). Training Fee is paid twice a year (60 € Aug. + 60 € Jan). Bank account number for training is FI30 4108 0011 3563 11. Also Suomisport.fi Lempäälän Syokonkan Judo membership (incl. Insurance) is compulsory for the color belt participants. The white belts are highly recommended to purchase Lempäälän Syokonkan Judo membership from Suomisport.fi for insurance.

 

Juniors (Juniorit). For 7-12 years old child. Trainings on Mondays and Thursdays at 5.30 pm to 7 pm. Also on Tuesdays ne-waza (ground work) at 6 pm to 7.30 pm, as well as Wednesdays, Judo club/child-adult judo trainings are included to fee. Training fee is 160€/year (80 € Aug + 80 € Jan). Bank account number for training fee is FI30 4108 0011 3563 11. Also Lempäälän Syokonkan Judo membership is compulsory to purchase from Suomisport.fi for insurance and the memberships benefits from the Finnish Judo Association.

 

Fitness judo  (Kuntojudo). For 13 year-olds to seniors. Trainings on Mondays and Thursdays at 7 pm to 8.30 pm. Also on Tuesday nights ne-waza from 6 pm to 7.30 pm, as well as Wednesdays, Judo club/child-adult judo training is included. Training fees is 160 €/year (80€ Aug + 80 € Jan). Bank account number is FI30 4108 0011 3563 11. Also Lempäälän Syokonkan Judo membership is compulsory to purchase from the Suomisport.fi for insurance and the membership benefits from the Finnish Judo Association.

 

Our weekly training schedule.

 

Note1! Also monthly payment is possible if you begin training in the middle of the training season!

 

Note2! Clarification. The fees consist of two parts:

 

1) Suomisport.fi Lempäälän Syokonkan Judo membership (Membership for Finnish Judo association and its benefits and Insurance). This Fee is paid on the webpage Suomisport.fi.

 

2) The Training fee for the Lempäälän Syokonkan Judo is paid to the bank account of our club. While paying mention the name of the trainee and the training group etc. John Smith, Fitness judo. The Training fee payment does not include insurance!

 

 

 

Welcome to Syokonkan!

 

More information: Veli-Matti Karinkanta, Chairman of the club, gevematti@gmail.com

 

Get Flash to see this player.

Lempäälän Syokonkan Judo ry. Seura-asujen tilauslomake

Ilmoittautuminen 16. Pillimehu-shiaihin eli salikisaan. Kaikenikäiset voivat osallistua. AIka: 14.11. klo 10-13. Ilmon D-line on 11.11. Huom! Aikataulu varmistuu ilmoittautumisen jälkeen.

*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Keksi judoryhmäämme kuvaava slogan lokakuun loppuun mennessä.